« クローズド・ノート | トップページ | 生物と無生物のあいだ »

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)岡田斗司夫

新潮社 2007-08-16
売り上げランキング : 317

おすすめ平均 star
star本当に痩せました!
starデブの視点からダイエット法を説いたバイブル
star苦が無く減量

Amazonで詳しく見る
by G-Tools

人類の永遠のテーマ、ダイエット。難攻不落なダイエットという城壁に一石を投じる革命書がついに刊行。

1年で50kgものダイエットに成功した著者が紹介する楽しいダイエット論。成功の秘訣は、たった1冊のメモ帳。それだけで運動不要で長く続けられるダイエットが始められると言う。ダイエットには体力だけではなく知力も必要とされるのだな、と考えさせられる一冊。


« クローズド・ノート | トップページ | 生物と無生物のあいだ »

書籍・文庫」カテゴリの記事

コメント

これ、私も読もうと思っています。

体力には自信がないですが、
知力は…。
もっと自信ないや…。

どうしたもんでしょうか。

投稿: モモ | 2007/10/19 12:55

>モモさん

初めての投稿、どうもありがとうございます。。
“知力”とは多少行き過ぎた表現かもしれませんね。
著者の実践は、「食べた物をすべて記録に残す」というルールを作った事だそうで、その為のメモ帳なのです。
そのルールを作ると、次第にメモに書くのが面倒になってきて、間食をしなくなり、結果体重が減る…
これが、メモ帳を使ったダイエットのカラクリだそうです(先にネタをばらしたみたいですみません)。
ですから、知力というよりはアイデアといった方が正しいでしょう。

そんなアイデア満載の書籍なので、ぜひモモさんも読んでみて下さいね。

投稿: 秋桜堂店主 | 2007/10/19 18:13

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/476827/8377418

この記事へのトラックバック一覧です: いつまでもデブと思うなよ:

« クローズド・ノート | トップページ | 生物と無生物のあいだ »